Aus dem lockeren Laufen wurde ein beachtlicher Umfang von immerhin 151 Wochen-Kilometern. Unter anderem lief ich am Samstag erstmals seit dem Marathon Ende M\u00c3\u00a4rz wieder einen 35-er. Und es hat so richtig Spa\u00c3\u0178 gemacht. Nicht so eine Hetze wie bei der ganzen Tempobolzerei.
\nObwohl der 35-er in einem 4:55 min-Schnitt alles andere als locker war. Die ersten 14 km lief ich alleine auf dem Radweg nach Neustadt bis km 7 und zur\u00c3\u00bcck. Kurz vorher hatte hier ein Gewitter mit starkem Regen getobt, wie an den gro\u00c3\u0178en Pf\u00c3\u00bctzen zu erkennen war. Allerdings war es nicht \u00c3\u00bcber die Grenze bis zu uns nach Bayern gekommen, da hier die Stra\u00c3\u0178e fast trocken war.
\nZur\u00c3\u00bcck am Stadion lief ich mit Peter vom Lauftreff aus unsere HM-Strecke mit ihren nicht wenigen H\u00c3\u00b6henmetern. Der Schwei\u00c3\u0178 lief uns anfangs aus allen Knopfl\u00c3\u00b6chern. Die letzten Kilometer ab dem „Berg der Erkenntnis“ fing es dann leicht an zu tr\u00c3\u00b6pfeln und zu donnern.
\nMit dem Gewitter im R\u00c3\u00bccken wurden wir immer schneller. Als wir dann in Hainstadt aus dem Wald kamen krachte es ohrenbet\u00c3\u00a4ubend und aus dem „hessischen“ kam eine Regenwand auf uns zu. Ab der Hainst\u00c3\u00a4dter Br\u00c3\u00bccke – auf unserer Tempolaufstrecke – holte sie uns ein und wir dachten es schneit so gro\u00c3\u0178 waren die Regentropfen. Unsere Shirts hingen uns tropfnass wie S\u00c3\u00a4cke am K\u00c3\u00b6rper.
\nAn der Fischerh\u00c3\u00bctte angekommen lies der Regen nach und wenige Meter weiter war der Weg trocken!
\nAnscheinend hatte sich das Gewitter schon zum zweitenmal an diesem Tag nicht nach Bayern gewagt \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aus dem lockeren Laufen wurde ein beachtlicher Umfang von immerhin 151 Wochen-Kilometern. Unter anderem lief ich am Samstag erstmals seit dem Marathon Ende M\u00c3\u00a4rz wieder einen 35-er. Und es hat so richtig Spa\u00c3\u0178 gemacht. Nicht so eine Hetze wie bei … Weiterlesen