{"id":510,"date":"2007-06-03T17:53:57","date_gmt":"2007-06-03T15:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=510"},"modified":"2007-06-03T17:53:57","modified_gmt":"2007-06-03T15:53:57","slug":"33-int-volkslauf-kahl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=510","title":{"rendered":"33. Int. Volkslauf Kahl"},"content":{"rendered":"

Zusammen mit Marcus und Peter, der sich erst kurzfristig entschlossen hatte, beteiligte ich mich am 10 km Volkslauf in Kahl. Die Erwartungen waren im Vorfeld relativ gering, da ich aufgrund einer Augen-OP einige Tage pausiert musste und Tags zuvor meinem Bruder bei Pflasterarbeiten geholfen hatte. So reiste ich mit den anderen morgens um 7:30 Uhr bei fr\u00c3\u00bchnebeligen 14 Grad und Muskelkater in beiden Oberarmen nach Kahl am Main.
\nNach dem abholen der Startnummer liefen wir sch\u00c3\u00b6n locker bis km 2 und zur\u00c3\u00bcck um den K\u00c3\u00b6rper auf Betriebstemperatur zu bringen. Nach einigen kurzen Steigerungsl\u00c3\u00a4ufen war es auch schon soweit und p\u00c3\u00bcnktlich um 9:15 Uhr erfolgte der Start.
\nGleich auf den ersten Metern geht es einen kurzen knackigen Anstieg hoch, die einzige Steigung der ansonsten brettebenen Strecke. Hier schob ich mich an Peter und Marcus vorbei die beide einen Blitzstart hingelegt hatten. Aus der Erfahrung der vergangenen Jahre rechneten wir n\u00c3\u00a4mlich damit, dass die Strecke kurz darauf in einem schmalen Pfad an den Eisenbahngleisen entlang f\u00c3\u00bchren w\u00c3\u00bcrde. Dem war diesmal aber nicht so. Anstelle geradeaus und damit zu dem Nadel\u00c3\u00b6hr parallel zu den Schienen, bogen wir links ab und blieben auf den Ortsstra\u00c3\u0178en, bevor wir in den schattigen Wald kamen.
\nIch orientierte mich an meinem Arbeits- und Altersklassenkollegen Franz L. und lief nur nach vorne. So ging auch der km 1 in 3:27 min viel zu schnell weg. Aber mir war\u00e2\u20ac\u2122s egal, dranbleiben hie\u00c3\u0178 heute die Devise und weiter ging die Hatz in 3:39 min f\u00c3\u00bcr den zweiten km. Nach einer 90 Grad Kurve sah ich dass hinter uns schon ein gro\u00c3\u0178es Loch war. Vorne waren ca. 10 L\u00c3\u00a4ufer, davon zwei unmittelbar vor mir und zwei weitere in n\u00c3\u00a4chster Sichtweise w\u00c3\u00a4hrend die Spitze sich schon deutlich absetzte.
\nSo langsam musste ich meinem schnellen Anfangstempo Tribut zollen und unsere Gruppe ging mit 3:48 min bei km 3 durch. Einen j\u00c3\u00bcngeren L\u00c3\u00a4ufer von Tobis<\/a> Verein konnten wir einholen allerdings l\u00c3\u00b6ste sich jetzt einer meiner Begleiter langsam aber kontinuierlich. Ich versuchte dran zubleiben und \u00c3\u00bcberholte meinen letzten Begleiter. Aber die L\u00c3\u00bccke wurde nicht kleiner sondern langsam aber sicher gr\u00c3\u00b6\u00c3\u0178er. Km 4 durchlief ich in 3:45 min und bei der H\u00c3\u00a4lfte stoppte ich dann 18:31 min.
\nZu diesem Zeitpunkt war mir schon klar dass ich die zweite H\u00c3\u00a4lfte nicht schneller laufen konnte und das Rennen war so gut wie abgehakt. Aussteigen gilt nicht, also versuchte ich die Sache so gut wie irgendwie m\u00c3\u00b6glich \u00c3\u00bcber die B\u00c3\u00bchne zu bringen. Mit 3:53 und 3:49 gingen die n\u00c3\u00a4chsten km weg, w\u00c3\u00a4hrend von hinten schon die ersten Schritte zu h\u00c3\u00b6ren waren. Den km 8 stoppte ich dann noch in 3:54 min und kurz darauf \u00c3\u00bcberholte mich Peter – der beim R\u00c3\u00b6merlauf noch eine gute Minute hinter mir war – mit zwei anderen im Schlepptau. Jede Gegenwehr war zwecklos, da mich mittlerweile auch noch Seitenstechen plagte.
\nLetztendlich war ich froh nach 37:47 min das Ziel zu passieren. In der Gesamtwertung bedeutete dies Platz 13. in der Altersklasse den 2. Rang.
\nDie Ergebnisse<\/a> sind auch schon online und die Bilder findet man hier<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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