{"id":5017,"date":"2013-10-24T11:05:09","date_gmt":"2013-10-24T11:05:09","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=5017"},"modified":"2013-10-24T11:07:07","modified_gmt":"2013-10-24T11:07:07","slug":"frankfurt-marathon-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=5017","title":{"rendered":"Frankfurt Marathon"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/AsicsFrontrunner1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/AsicsFrontrunner1-300x225.jpg\" alt=\"AsicsFrontrunner1\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignleft size-medium wp-image-5018\" srcset=\"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/AsicsFrontrunner1-300x225.jpg 300w, https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/AsicsFrontrunner1-399x300.jpg 399w, https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/AsicsFrontrunner1.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Am Sonntag f&#228;llt der Startschuss zum zweitschnellsten Marathon der Welt \u2013 dem <a href=\"http:\/\/bmw-frankfurt-marathon.com\/\">Frankfurt Marathon.<\/a> <\/p>\n<p>Und nat&#252;rlich sind die <a href=\" https:\/\/www.facebook.com\/ASICSFRONTRUNNER?ref=ts&#038;fref=ts\">ASICS Frontrunner<\/a> zahlreich vor Ort. Am Samstag habt ihr die M&#246;glichkeit einige von Ihnen am gro&#223;en <a href=\"http:\/\/www.asics.de\">ASICS<\/a> Messestand in der Halle 1.2. pers&#246;nlich kennen zu lernen, oder auch Ihren Interviews und Vortr&#228;ge zu lauschen.<\/p>\n<p>Wenn ihr euch f&#252;r das ASICS Frontrunner Team 2014 bewerben wollt oder sonst irgendwelche Fragen habt, dann bietet sich hier die beste Gelegenheit. <a href=\"http:\/\/www.carsten-eich.de\/\">Carsten Eich<\/a> und <a href=\"http:\/\/www.janerikkruse.de\/\">Jan Erik Kruse<\/a> sind den ganzen Tag als Ansprechpartner rund um die ASICS Frontrunner vor Ort. Sprecht sie einfach auf das Thema an, die ASICS Frontrunner freuen sich auf euch!<\/p>\n<p>F&#252;r mich pers&#246;nlich wird mein sechster Frankfurt Marathon eine ganz neue Erfahrung, denn ich werde ihn lediglich als letzten langen Trainingslauf f&#252;r die 50km-DM in Bottrop nutzen. Das hei&#223;t: Voll aus dem Training welches zur Zeit trotz der vielen Kilometer hervorragend l&#228;uft. Lediglich bei den Tempol&#228;ufen habe ich anfangs etwas Probleme die Pace zu treffen.<br \/>\nGestern zum Beispiel, lief ich die erste H&#228;lfte des 18-er Tempolauf in 36:16 min und die zweite in 34:45 min. Allerdings hatte ich da auf dem ersten Teilst&#252;ck der flachen Wendepunktstrecke mit starkem Gegenwind zu k&#228;mpfen.<\/p>\n<p>Die Abstimmung bez&#252;glich der Renneinteilung f&#252;r Frankfurt ist mit dem Trainer besprochen. Er hat mir geraten auf die 15 km Endbeschleunigung zu verzichten und lieber von Anfang an ein gleichm&#228;&#223;iges Tempo zu laufen. Die Endzeit sollte dabei etwa um die 15 min &#252;ber meinem momentanen Leistungsverm&#246;gen liegen. Das w&#228;ren im Moment so um die 4:15min\/km. Wenn also jemand einen Pacemaker f&#252;r eine sub 3 am Sonntag ben&#246;tigt, kann er sich gerne bei mir melden \ud83d\ude09  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Sonntag f&#228;llt der Startschuss zum zweitschnellsten Marathon der Welt \u2013 dem Frankfurt Marathon. Und nat&#252;rlich sind die ASICS Frontrunner zahlreich vor Ort. 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