{"id":4219,"date":"2013-01-06T18:07:22","date_gmt":"2013-01-06T18:07:22","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4219"},"modified":"2013-01-06T18:07:22","modified_gmt":"2013-01-06T18:07:22","slug":"dreikonigslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4219","title":{"rendered":"Dreik&#246;nigslauf"},"content":{"rendered":"<p>So, der traditionelle Dreik&#246;nigslauf liegt hinter mir und geht mit einer kleineren Erweiterung von 16 km und insgesamt 839 H&#246;henmetern in die B&#252;cher. <\/p>\n<p><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/258853449'><\/iframe><\/p>\n<p>Die Pulswerte und Kalorienverbrauch kann man ignorieren, da der Garmin-Pulsgurt mal wieder seinen Geist aufgegeben hat. Hintenraus wurde es nach den extensiven 24 km vom Vortag zu den Windr&#228;dern, mit Felix und Heiko etwas z&#228;h, aber ihr wisst ja: <strong><\/p>\n<blockquote><p>&#8222;Nur die Harten kommen in den Garten&#8220;<\/p><\/blockquote>\n<p><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, der traditionelle Dreik&#246;nigslauf liegt hinter mir und geht mit einer kleineren Erweiterung von 16 km und insgesamt 839 H&#246;henmetern in die B&#252;cher. Die Pulswerte und Kalorienverbrauch kann man ignorieren, da der Garmin-Pulsgurt mal wieder seinen Geist aufgegeben hat. Hintenraus &hellip; <a href=\"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4219\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[7],"class_list":["post-4219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-dreikonigslauf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4219\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}