Das neue Jahr beginnt recht stürmisch. Das bekam ich bei dem heutigen intensiven Dauerlauf zu spüren. Nach 2,5 km lockerem Einlaufen startete ich auf unserer vermessenen Strecke Richtung Neustadt. Bis zum Wendepunkt nach 7,5 km hatte ich dabei überwiegend starken Gegenwind, sodass ich mich schon ganz schön strecken musste um den geplanten Schnitt von 4:27 min\/km zu halten.
\nAuf dem Rückweg dagegen musste ich mich zum Teil zurücknehmen, so blies mich der Wind Richtung Heimat. Für die 15 km benötigte ich 1:05:51 h, entspricht einem 4:23 min\/km Schnitt.<\/p>\n
Allen Lesern dieser Seite wünsche ich ein gutes, gesundes und verletzungsfreies Neues Jahr, und bei all unseren Läufen immer den Wind im Rücken!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das neue Jahr beginnt recht stürmisch. Das bekam ich bei dem heutigen intensiven Dauerlauf zu spüren. Nach 2,5 km lockerem Einlaufen startete ich auf unserer vermessenen Strecke Richtung Neustadt. Bis zum Wendepunkt nach 7,5 km hatte ich dabei überwiegend starken … Weiterlesen