{"id":387,"date":"2006-12-28T19:51:34","date_gmt":"2006-12-28T18:51:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=387"},"modified":"2006-12-28T19:51:34","modified_gmt":"2006-12-28T18:51:34","slug":"extensiv-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=387","title":{"rendered":"Extensiv"},"content":{"rendered":"

Auch beim heutigen extensiven Lauf zeigte sich meine momentan gute Verfassung. Unterwegs auf meiner Hausstrecke – gespickt mit einigen Höhenmetern \u2013 flog ich heute regelrecht über die Piste. Obwohl auf dem Wenigumstädter Vogellehrpfad ein Verkehr herrschte wie zur Vorweihnachtszeit in mancher Innenstadt. An der Schutzhütte war das alljährliche „Fleischwurstessen“ und trotz des schlechten Wetters war hier der Teufel los.<\/p>\n

Für die 20 km benötigte ich 1:40:49 h bei überwiegendem Regen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auch beim heutigen extensiven Lauf zeigte sich meine momentan gute Verfassung. Unterwegs auf meiner Hausstrecke – gespickt mit einigen Höhenmetern \u2013 flog ich heute regelrecht über die Piste. Obwohl auf dem Wenigumstädter Vogellehrpfad ein Verkehr herrschte wie zur Vorweihnachtszeit in … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}