{"id":3862,"date":"2012-07-29T13:59:44","date_gmt":"2012-07-29T13:59:44","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3862"},"modified":"2012-07-29T13:59:44","modified_gmt":"2012-07-29T13:59:44","slug":"halbmarathontest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3862","title":{"rendered":"Halbmarathontest"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/Hausen1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/Hausen1-215x300.jpg\" alt=\"\" title=\"Hausen\" width=\"215\" height=\"300\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3865\" \/><\/a>Es sollte ein Formtest sein, zur H&#228;lfte der Marathonvorbereitung. Heraus kam ein 5-ter Gesamtplatz und der AK-Sieg. Damit habe ich mein Mininmalziel mit einer sub 1:20 zwar erreicht, aber irgendwie lief es heute beim <a href=\"http:\/\/www.tgs-hausen.de\/termine-und-veranstaltungen\/volkslauf.html\">Volkslauf in Hausen<\/a> nicht so wie geplant. <\/p>\n<p>Keine Ahnung woran es gelegen hat, ich bekam einfach nicht die Beine hoch. Ausreden gibt&#8217;s genug: Wetterumschwung mit Starkregen vor dem Rennen, matschige verwinkelte Piste mit zwei Seen, die zweimal zu durchqueren waren, einmal fast verlaufen weil keine Wegweiser mehr zu erkennen waren&#8230;<\/p>\n<p>Aber ich denke mein Hauptproblem in dem Rennen war einfach der Kopf, der nicht stimmte. Schuld daran war wahrscheinlich mein rechter Fu&#223;, der heute zwar einwandfrei funktionierte, aber letzten Mittwoch massive Probleme bereitete. Denn nach einem lockeren 15-er Regenerationslauf, konnte ich pl&#246;tzlich mein rechtes Bein nicht mehr belasten. Ein stechender Schmerz im rechten Fu&#223;, zwang mich dazu mit Kr&#252;cken zu laufen. <\/p>\n<p>Donnerstagsfr&#252;h war ich gleich beim Arzt, wo der Fu&#223; ger&#246;ngt wurde. Seltsamerweise waren da die Probleme wie weggeblasen. Kurz nach dem Aufstehen, brauchte ich noch die Gehhilfe, aber dann wurde es auf einmal besser und ich konnte wieder laufen. Die Orthop&#228;din schlo&#223; einen Erm&#252;dungsbruch aus und diagnostizierte eine Fu&#223;wurzelblockade, die sich wieder gel&#246;st hatte.   <\/p>\n<p>Ab und zu merke ich den Schmerz kurz, aber seltsamerweise nicht beim laufen, sondern wenn ich vom sitzen aufstehe und den Fu&#223; belaste. Dabei wollte ich morgen wieder in die intensive Marathonvorbereitung einsteigen, mal sehn wie ich bis zu meinem Hauptwettkampf damit zurecht komme&#8230;        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es sollte ein Formtest sein, zur H&#228;lfte der Marathonvorbereitung. Heraus kam ein 5-ter Gesamtplatz und der AK-Sieg. Damit habe ich mein Mininmalziel mit einer sub 1:20 zwar erreicht, aber irgendwie lief es heute beim Volkslauf in Hausen nicht so wie &hellip; <a href=\"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3862\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[29],"class_list":["post-3862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}