{"id":3731,"date":"2012-06-10T13:30:38","date_gmt":"2012-06-10T13:30:38","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3731"},"modified":"2012-06-10T13:30:38","modified_gmt":"2012-06-10T13:30:38","slug":"sommerregeneration","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3731","title":{"rendered":"Sommerregeneration"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"> Bereits einen Monat fr&#252;her als &#252;blich befinde ich mich zur Zeit in der Sommerregeneration. <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Sommer.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/Sommer-300x224.jpg\" alt=\"\" title=\"Sommer\" width=\"300\" height=\"224\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3733\" align= \"left\"  \/><\/a><\/p>\n<p align=\"justify\">Die erste Woche davon ist dabei fast schon vorbei.<br \/>\nW&#228;hrend dieser Zeit gibt es keine Tempoeinheiten, dagegen wird der Schwerpunkt mehr auf Athletik- und Krafteinheiten gelegt. Erg&#228;nzend dazu intensives Lauf-ABC welches zwei Mal w&#246;chentlich in das Lauftraining integriert wird.<\/p>\n<p align=\"justify\">Zus&#228;tzlich will ich dieses Mal versuchen den Umfang hoch zu halten, denn die zweite Saisonh&#228;lfte beginnt bereits Anfang Juli, wenn es in die direkte Marathonvorbereitung geht. Wenn alles klappt wird es ein hei&#223;er Sommer. Aber dazu demn&#228;chst mehr.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bereits einen Monat fr&#252;her als &#252;blich befinde ich mich zur Zeit in der Sommerregeneration. Die erste Woche davon ist dabei fast schon vorbei. W&#228;hrend dieser Zeit gibt es keine Tempoeinheiten, dagegen wird der Schwerpunkt mehr auf Athletik- und Krafteinheiten gelegt. &hellip; <a href=\"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3731\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20],"class_list":["post-3731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-sommerregeneration"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3731"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3731\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}