{"id":97,"date":"2006-07-30T16:21:38","date_gmt":"2006-07-30T15:21:38","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar.schicksalsengel.de\/?p=97"},"modified":"2006-07-30T16:21:38","modified_gmt":"2006-07-30T15:21:38","slug":"sommerfest","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=97","title":{"rendered":"Sommerfest"},"content":{"rendered":"<p>Zum Ende der 4-w&#246;chigen Sommerregeneration ging es gestern beim langen Lauf erstmals wieder &#252;ber die 30 km-Marke. Kurz vor 13 Uhr machte ich mich auf unsere Halbmarathonstrecke mit immerhin 330 H&#246;henmetern, die ich locker in 1:47:56 bew&#228;ltigte. Anschlie&#223;end um 15 Uhr war der Start zum Tempogef&#252;hlslauf ohne Uhr, im Rahmen des diesj&#228;hrigen Sommerfestes des Lauftreffs.<br \/>\nF&#252;r die flache 10-km Strecke hatte ich eine Zeit von 50:00 angegeben. Am Ende war ich dann 49 sec. zu schnell und kam damit auf den 6. Platz.<br \/>\nDie ersten 3 Pl&#228;tze lagen nur 5 Sekunden auseinander wobei es beim Sieg sogar nur um 1 Sekunde Zeitdifferenz ging. Insgesamt wurde die Veranstaltung gut angenommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Ende der 4-w&#246;chigen Sommerregeneration ging es gestern beim langen Lauf erstmals wieder &#252;ber die 30 km-Marke. Kurz vor 13 Uhr machte ich mich auf unsere Halbmarathonstrecke mit immerhin 330 H&#246;henmetern, die ich locker in 1:47:56 bew&#228;ltigte. Anschlie&#223;end um 15 &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=97\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}