{"id":7383,"date":"2017-03-08T09:41:51","date_gmt":"2017-03-08T09:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7383"},"modified":"2017-03-08T09:46:19","modified_gmt":"2017-03-08T09:46:19","slug":"6h-lauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7383","title":{"rendered":"6h-Lauf"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?attachment_id=7384\" rel=\"attachment wp-att-7384\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/6h-M&#252;nster-300x173.jpg\" alt=\"6h-M&#252;nster\" width=\"300\" height=\"173\" class=\"alignleft size-medium wp-image-7384\" \/><\/a>Was bringt jemanden dazu 6 Stunden, das sind immerhin 360 Minuten, oder 21.600 Sekunden, auf einer 5 km-Runde im Kreis zu laufen? <\/p>\n<p>Eine gute Frage und gen&#252;gend Zeit, f&#252;r fast 1000 Teilnehmer, die am kommenden Samstag im Rahmen des <a href=\"http:\/\/www.6h-lauf-muenster.de\">6h-Laufs in M&#252;nster<\/a> starten, um dar&#252;ber nachzudenken. <\/p>\n<p>Einer dieser Teilnehmer werde ich sein. F&#252;r mich pers&#246;nlich ist es der n&#228;chste Schritt im Ultra-Langlauf, nach bisher vier 50km-L&#228;ufen, wo es mir gleichzeitig gelang den jeweiligen Altersklassentitel in der Deutschen Meisterschaft zu holen. <\/p>\n<p>Es wird eine vollkommen neue Erfahrung sein. Zum einen laufe ich nicht gegen eine bestimmte Streckenl&#228;nge, sondern gegen die Zeit und zum anderen habe ich mich \u2013 erstmals &#8211; gar nicht so richtig spezifisch auf diese Art von Wettkampf vorbereitet. <\/p>\n<p>Dabei war es geplant und vom erfahrenen Ultral&#228;ufer <a href=\"http:\/\/www.tobiashegmann.de\">Tobias Hegmann<\/a> bekam ich daf&#252;r sogar einen Trainingsplan. Aber wie im <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7373\">vorherigen Artikel<\/a> bereits geschrieben, hatte mich eine Erk&#228;ltung mit anschlie&#223;endem Motivationsloch davon abgehalten diesen umzusetzen. <\/p>\n<p>Deshalb wird es spannend werden was am Samstag nach der 10-ten Runde, in der zweiten Rennh&#228;lfte passieren wird. Ich wei&#223; es nicht, da ich noch nie weiter als 50 Kilometer gelaufen bin. Mein Ziel f&#252;r die DM ist zwar klar formuliert, aber was letzten Endes dabei herauskommt wird sich definitiv erst am Samstag um 16 Uhr zeigen&#8230; <\/p>\n<p>Danke an alle f&#252;rs Daumendr&#252;cken, soweit ihr es 6 Stunden lang durchhaltet.          <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bringt jemanden dazu 6 Stunden, das sind immerhin 360 Minuten, oder 21.600 Sekunden, auf einer 5 km-Runde im Kreis zu laufen? Eine gute Frage und gen&#252;gend Zeit, f&#252;r fast 1000 Teilnehmer, die am kommenden Samstag im Rahmen des 6h-Laufs &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7383\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[75],"class_list":["post-7383","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-6h-dm"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7383"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7395,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7383\/revisions\/7395"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}