{"id":7373,"date":"2017-03-06T09:46:26","date_gmt":"2017-03-06T09:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7373"},"modified":"2017-03-06T13:49:20","modified_gmt":"2017-03-06T13:49:20","slug":"update-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7373","title":{"rendered":"Update"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?attachment_id=7374\" rel=\"attachment wp-att-7374\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017-300x300.jpg\" alt=\"Conil2017\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"alignleft size-medium wp-image-7374\" srcset=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017-300x300.jpg 300w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017-150x150.jpg 150w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017-768x768.jpg 768w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017-144x144.jpg 144w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Conil2017.jpg 844w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Nach einer l&#228;ngerer Blogpause melde ich mich mit einem kurzem Update zur&#252;ck. <\/p>\n<p>Das neue Jahr begann eigentlich recht positiv. Mit einem kleinen Umfangsblock im verdienten Jahresurlaub konnte ich auf Lanzarote erfolgreich Kilometer sammeln. <\/p>\n<p>Allerdings erwischte mich dann wieder zuhause eine fette Erk&#228;ltung, die nicht nur zu einer Laufpause f&#252;hrte, sondern nach dem erneuten Wiedereinstieg auch irgendwie die Motivation raubte. <\/p>\n<p>So trabte ich schlapp und ohne jeglichen Ehrgeiz im kalten deutschen Winter vor mich hin, bis ich endlich beschloss an dieser Situation etwas zu &#228;ndern. Dazu wurde es auch h&#246;chste Zeit, denn das allj&#228;hrliche Greif-Trainingslager im sonnigen Andalusien stand an. <\/p>\n<p>Vollkommen au&#223;er Form und ohne Ziel fand ich dort mit einer tollen Trainingsgruppe wieder den Spa&#223; am Laufen und meldete mich auf dem letzten Dr&#252;cker f&#252;r die Deutsche Meisterschaft im 6h-Lauf, am kommenden Samstag den 11.03. in M&#252;nster an. <\/p>\n<p>Mehr dazu lest ihr hier in den n&#228;chsten Tagen.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach einer l&#228;ngerer Blogpause melde ich mich mit einem kurzem Update zur&#252;ck. Das neue Jahr begann eigentlich recht positiv. Mit einem kleinen Umfangsblock im verdienten Jahresurlaub konnte ich auf Lanzarote erfolgreich Kilometer sammeln. Allerdings erwischte mich dann wieder zuhause eine &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7373\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[75,77,76],"class_list":["post-7373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-6h-dm","tag-conil-2017","tag-trainingslager"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7373"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7381,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7373\/revisions\/7381"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}