{"id":7212,"date":"2016-10-01T18:54:14","date_gmt":"2016-10-01T18:54:14","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7212"},"modified":"2016-10-01T18:54:14","modified_gmt":"2016-10-01T18:54:14","slug":"halbzeit-5","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7212","title":{"rendered":"Halbzeit"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?attachment_id=7213\" rel=\"attachment wp-att-7213\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VO2max-178x300.jpg\" alt=\"VO2max\" width=\"178\" height=\"300\" class=\"alignleft size-medium wp-image-7213\" srcset=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VO2max-178x300.jpg 178w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VO2max-607x1024.jpg 607w, http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/VO2max.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/><\/a>Die H&#228;lfte der Marathonvorbereitung f&#252;r Frankfurt ist vorbei. Es geht kontinuierlich bergauf. So wie es aussieht bin ich auf dem richtigem Weg.<\/p>\n<p>Morgen fr&#252;h starte ich dann beim obligatorischen Halbmarathon. Vier Wochen vor dem Frankfurt Marathon ein wichtiger Test, der zeigen wird wo ich definitiv stehe. <\/p>\n<p>Die Strecke in Aschaffenburg ist trotz der H&#246;henmeter und den anstehenden &#220;berundungen bekannterma&#223;en schnell. Die Bedingungen sollen laut aktueller Wettervorhersage gut werden.<br \/>\nDie beiden letzten Tage habe ich etwas herausgenommen.   <\/p>\n<p>Also, schaun mer mal was geht. Vorgenommen habe ich mir viel, auf jeden Fall deutlich schneller als zuletzt in Elsenfeld&#8230;  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die H&#228;lfte der Marathonvorbereitung f&#252;r Frankfurt ist vorbei. Es geht kontinuierlich bergauf. So wie es aussieht bin ich auf dem richtigem Weg. Morgen fr&#252;h starte ich dann beim obligatorischen Halbmarathon. Vier Wochen vor dem Frankfurt Marathon ein wichtiger Test, der &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=7212\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[70,71],"class_list":["post-7212","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-frankfurt-marathon-2016","tag-marathonvorbereitung"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7212"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7220,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7212\/revisions\/7220"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}