Das Jahr neigt sich zu Ende und es ist an der Zeit Bilanz zu ziehen.
\nAufgrund einer ziemlich starken Erk\u00c3\u00a4ltung verbunden mit einer 5-t\u00c3\u00a4gigen Laufpause werde ich vom Kilometerumfang her wohl keine neue H\u00c3\u00b6chstmarke setzten k\u00c3\u00b6nnen. Aber das ist auch zweitrangig. Die Gesundheit hat absoluten Vorrang, und da befinde ich mich mittlerweile wieder auf einem guten Weg. Obwohl sie mich in diesem Laufjahr \u00c3\u00b6fter als geplant zu einer – zum Gl\u00c3\u00bcck – nur kurzen Pause gezwungen hat.
\nNeben der unfreiwilligen dritten Augen-OP im Fr\u00c3\u00bchjahr musste ich Mitte Juli und sechs Wochen sp\u00c3\u00a4ter Ende August zweimal unters Messer. Allerdings lief das Ganze doch unproblematischer als vorhergesagt. Von Verletzungen blieb ich trotz des enormen Kilometerumfanges verschont.<\/p>\n
Wettkampfm\u00c3\u00a4\u00c3\u0178ig begann das Jahr 2007 mit einem Paukenschlag. Gleich im zweiten Wettkampf, ein HM in M\u00c3\u00b6rfelden konnte ich bei miserabelen Bedingungen meine HM-Bestzeit auf 1:19:43 steigern. Dies lies f\u00c3\u00bcr die neue Saison hoffen. Unmittelbar danach ging es f\u00c3\u00bcr 2 Wochen ins Greif-Trainingslager nach Roche Conil in Andalusien. Dort bremste mich eine Mittelohrentz\u00c3\u00bcndung in der zweiten Woche etwas aus.<\/p>\n
Mit gro\u00c3\u0178en Erwartungen startete ich Ende M\u00c3\u00a4rz in Marburg beim Marathon. Allerdings blieb ich dort, zwar mit neuer Bestzeit von 2:56:36, sowie dem 2. Gesamtplatz, doch weit hinter dem pers\u00c3\u00b6nlich gesteckten Ziel zur\u00c3\u00bcck. In der darauf folgenden Zeit bis zur Sommer-Regeneration versuchte ich bei diversen Volksl\u00c3\u00a4ufen meine 10-er Bestzeit von 37:00 anzugreifen, was mir aber nicht gelang. Ein positives Ergebnis erreichte ich mit 28:51 min \u00c3\u00bcber die 7,9 km beim Aschaffenburger Citylauf.<\/p>\n
Nach der Sommerregeneration mit den zwei OP-Terminen und dem Ziehen eines Weisheitszahnes begann auch schon die direkte Vorbereitung f\u00c3\u00bcr den Frankfurt-Marathon. Dabei gelang es mir aus der vollen MA-Vorbereitung heraus, in der zweiten Woche meine 5000 m Bestzeit um 14 sec. auf 17:50 min zu toppen. Der Kilometerumfang f\u00c3\u00bcr Frankfurt war enorm und alles lief eigentlich wie geplant, bis auf den eigentlichen Wettkampf wo ich hintenraus unerkl\u00c3\u00a4rlicherweise mit muskul\u00c3\u00a4ren Problemen zu k\u00c3\u00a4mpfen hatte. Trotz allem konnte ich die Zeit vom Fr\u00c3\u00bchjahrsmarathon nochmals um 2:14 min verbessern.
\nDer Versuch die 10-km Bestzeit eine Woche nach dem Frankfurt-Marathon anzugreifen ging kl\u00c3\u00a4glich daneben.<\/p>\n
Unter dem Strich bleiben f\u00c3\u00bcr 2007 insgesamt: Bestzeiten auf allen gelaufenen Distanzen sowohl auf der Bahn als auch auf der Stra\u00c3\u0178e, mit Ausnahme der 10 km.<\/p>\n
F\u00c3\u00bcr das Laufjahr 2008 w\u00c3\u00bcnsche ich mir und allen die hier mitlesen an erster Stelle keine Verletzungen oder Erkrankungen. Der Rest kommt dann sicher von ganz alleine…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Jahr neigt sich zu Ende und es ist an der Zeit Bilanz zu ziehen. Aufgrund einer ziemlich starken Erk\u00c3\u00a4ltung verbunden mit einer 5-t\u00c3\u00a4gigen Laufpause werde ich vom Kilometerumfang her wohl keine neue H\u00c3\u00b6chstmarke setzten k\u00c3\u00b6nnen. Aber das ist auch … Weiterlesen