{"id":615,"date":"2007-11-04T11:44:49","date_gmt":"2007-11-04T10:44:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=615"},"modified":"2007-11-04T11:44:49","modified_gmt":"2007-11-04T10:44:49","slug":"ausgestiegen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=615","title":{"rendered":"Ausgestiegen"},"content":{"rendered":"<p>Seit Sonntag war ich noch keinen Kilometer gelaufen. Daf\u00c3\u00bcr hatte ich mir am Mittwoch eine Massage geg\u00c3\u00b6nnt und war donnerstags nach ewig langer Zeit mal wieder in der Sauna. Im Hinterkopf dabei hatte ich immer die weit verbreitete Meinung, dass man eine Woche nach einem Marathon Bestzeit \u00c3\u00bcber 10 Kilometer laufen k\u00c3\u00b6nnte.<br \/>\nAlso wartete ich geduldig bis Samstagmittag und entschied dann kurzfristig in J\u00c3\u00bcgesheim auf der bekannt schnellen Strecke einen Versuch zu wagen. Zuf\u00c3\u00a4lligerweise bot sich mir mit <a href=\"http:\/\/runaway76.wordpress.com\/blog\/\">Tobi<\/a> ein Edelhase als Pacemaker an.<br \/>\nAber schon beim Einlaufen beschlich mich ein ungutes Gef\u00c3\u00bchl obwohl noch einige bekannte Gesichter auftauchten die am Sonntag ebenfalls die Marathon-Distanz bew\u00c3\u00a4ltigt hatten. Die Wetterbedingungen waren ideal, um die 13 Grad und ganz leichter Nieselregen.<br \/>\nP\u00c3\u00bcnktlich ging es los und ich lief neben meinem Hasen die ersten Kilometer in 3:39-3:38-3:49-3:45 min. Aber da war es dann auch schon vorbei. Beide Oberschenkel machten zu und verweigerten den Dienst. Also stieg ich kurz vor der H\u00c3\u00a4lfte aus und joggte locker zur\u00c3\u00bcck.<br \/>\nIm nachhinein w\u00c3\u00a4re es wohl besser gewesen wenn ich es nicht gewagt h\u00c3\u00a4tte, aber da jetzt sowieso die Winter-Regeneration ansteht hoffe ich dass mich der Versuch nicht zu weit zur\u00c3\u00bcckwirft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit Sonntag war ich noch keinen Kilometer gelaufen. Daf\u00c3\u00bcr hatte ich mir am Mittwoch eine Massage geg\u00c3\u00b6nnt und war donnerstags nach ewig langer Zeit mal wieder in der Sauna. Im Hinterkopf dabei hatte ich immer die weit verbreitete Meinung, dass &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=615\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-615","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/615\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}