{"id":606,"date":"2007-10-28T16:48:06","date_gmt":"2007-10-28T15:48:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=606"},"modified":"2007-10-28T16:48:06","modified_gmt":"2007-10-28T15:48:06","slug":"bestzeit-8","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=606","title":{"rendered":"Bestzeit"},"content":{"rendered":"<p>&#8230;mit 2:54:22 um 2:14 min getoppt und das Zweitziel erreicht. Die Bedingungen waren ideal, aber es war ein Kampf.<br \/>\nBis km 15 lief&#8217;s eigentlich fast nach Plan. Ab km 24 bekam ich Probleme mit dem Zwerchfell das sich irgendwie total verkrampfte und ich \u00c3\u00bcber 2 &#8211; 3 km mit beidseitigen Stichen in dem Bereich zu k\u00c3\u00a4mpfen hatte. Als es dann wieder einigerma\u00c3\u0178en lief musste ich permanent gegen einen Wadenkrampf links ank\u00c3\u00a4mpfen. Ab km 38 f\u00c3\u00bchlten sich meine Oberschenkel wie zwei h\u00c3\u00b6lzerne Stelzen an. Na ja, denke man hat das Elend im Fernsehen gesehen.<br \/>\nAber wie sagt der Trainer immer so sch\u00c3\u00b6n: Bestzeit ist Bestzeit!<br \/>\nDanke an <a href=\"http:\/\/www.tsg-ausdauersport.de\/unserteam\/elemente_htm\/Scherer_Manfred.htm\">Manni<\/a> der bis zum Halben mit mir gelaufen ist, es dann abreissen lies und mich hintenraus, als es mir schlecht ging, noch ein sch\u00c3\u00b6nes St\u00c3\u00bcck gezogen hat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;mit 2:54:22 um 2:14 min getoppt und das Zweitziel erreicht. Die Bedingungen waren ideal, aber es war ein Kampf. Bis km 15 lief&#8217;s eigentlich fast nach Plan. Ab km 24 bekam ich Probleme mit dem Zwerchfell das sich irgendwie total &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=606\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-606","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/606\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}