Nach dem letzten 35-er am Samstag, den ich schön gleichmäßig in einem 4:51-er Schnitt gelaufen war, sollte heute bei den 4 x 2000 m mit 1600 m Trabpause das Marathonrenntempo gefunden werden.
\nUnsere vermessene Tempolaufstrecke war heute stark frequentiert. So begegneten mir Hilmar und etwas später Marcus bei Ihren Tempogefühlsläufen. Zum Schluss kam mir auch noch Peter in Begleitung von Sohnemann Marvin auf seinem Fahrrad entgegen. Er wollte nach seiner langwierigen Blasenentzündung anscheinend auch mal wieder wissen wie es sich anfühlt wenn man joggt.
\nDenke mit den erreichten 8:06 – 7:59 – 8:02 – 8:04 min lieg ich gar nicht so weit weg von meinen Möglichkeiten.
\nHoffe nur, dass es mir bis Sonntag wieder einigermaßen besser geht. Zurzeit geht bei uns in der Familie eine kleine Magengeschichte rum, die auch mich erwischt hat.
\nAußerdem zwickt es mal hier und dort, speziell im Bereich der linken Wade. Vielleicht ist dies auch nur die Antwort des Körpers auf die Reduzierung des km-Umfangs.
\nAm Mittwoch laufe ich sicherheitshalber die 5 x 1000 m mal mit den altbewährten Saucony Phoenix. Vielleicht lieg es einfach auch nur an den neuen Asics DS Trainer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach dem letzten 35-er am Samstag, den ich schön gleichmäßig in einem 4:51-er Schnitt gelaufen war, sollte heute bei den 4 x 2000 m mit 1600 m Trabpause das Marathonrenntempo gefunden werden. Unsere vermessene Tempolaufstrecke war heute stark frequentiert. So … Weiterlesen