{"id":52,"date":"2006-10-25T21:50:59","date_gmt":"2006-10-25T20:50:59","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar.schicksalsengel.de\/?p=52"},"modified":"2006-10-25T21:50:59","modified_gmt":"2006-10-25T20:50:59","slug":"tempogefuehlslauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=52","title":{"rendered":"Tempogef&#252;hlslauf"},"content":{"rendered":"<p>Bei den 5 x 1000 m mit 1000 m Trabpause ging es heute noch einmal darum das ideale Tempo f&#252;r den Wettkampf am Sonntag zu treffen.<br \/>\nMit den gelaufenen 3:58 &#8211; 3:56 &#8211; 3:58 &#8211; 3:57 &#8211; 3:55 war ich einen Tick zu schnell. Dennoch bin ich zufrieden, weil die Zeiten ohne auf die Uhr zuschauen doch ziemlich konstant waren.<br \/>\nDie Problematik mit den Waden hat sich auch mit den Saucony Phoenix nicht verbessert. Am Sonntag werde ich jetzt definitiv mit den neuen Asics DS Trainer laufen. Mit knapp 150 km m&#252;ssten die eigentlich f&#252;r die Marathondistanz eingelaufen sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei den 5 x 1000 m mit 1000 m Trabpause ging es heute noch einmal darum das ideale Tempo f&#252;r den Wettkampf am Sonntag zu treffen. Mit den gelaufenen 3:58 &#8211; 3:56 &#8211; 3:58 &#8211; 3:57 &#8211; 3:55 war ich &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=52\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-52","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=52"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=52"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}