{"id":4814,"date":"2013-08-06T09:33:55","date_gmt":"2013-08-06T09:33:55","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4814"},"modified":"2013-08-06T09:33:55","modified_gmt":"2013-08-06T09:33:55","slug":"zuruck-auf-los","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4814","title":{"rendered":"Zur&#252;ck auf Los"},"content":{"rendered":"<p>Der erste Tempodauerlauf der Herbstsaison, war auch gleichzeitig der letzte Lauf in der Vorwoche. Die Ursache warum es mir dabei so schlecht ging, lieferte das Blutbild, welches mein Arzt am Dienstag erstellen lie&#223;. Der  <a href=\"http:\/\/www.netdoktor.de\/Diagnostik+Behandlungen\/Laborwerte\/C-reaktives-Protein-CRP-1139.html\">CRP-Wert<\/a> war deutlich erh&#246;ht. <\/p>\n<p>Um den Verdacht auf <a href=\"http:\/\/pfeiffersches-drusenfieber.de\/folgen-symptome-diagnose.html\">Pfeiffersches Dr&#252;senfieber<\/a> auszuschlie&#223;en wurden die Leberwerte nachtr&#228;glich gecheckt. Allerdings, zum Gl&#252;ck ohne weiteren Befund. Trotzdem gab es ein &#228;rztliches Sportverbot, was mir aufgrund meiner Kopf- und Gliederschmerzen sowie der allgemeinen Schw&#228;che und M&#252;digkeit nicht allzu schwer fiel. <\/p>\n<p>Gestern dann, nach sechs Tagen Laufpause ging es wieder los. Ein ruhiger Dauerlauf &#252;ber 18 km zeigte mir erstmals meine Grenzen auf. Kann mich nicht daran erinnern nach so einer lockeren Einheit am n&#228;chsten Tag einen leichten Muskelkater versp&#252;rt zu haben. Daran sieht man wie schnell der K&#246;rper nach so einer Pause mit &#8222;Extrem-Couching&#8220; abbaut. <\/p>\n<p>Aber dagegen kann man etwas tun. Ich hoffe nur, dass die Sache damit ausgestanden ist und sich nicht noch etwas anderes dahinter verbirgt\u2026               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der erste Tempodauerlauf der Herbstsaison, war auch gleichzeitig der letzte Lauf in der Vorwoche. Die Ursache warum es mir dabei so schlecht ging, lieferte das Blutbild, welches mein Arzt am Dienstag erstellen lie&#223;. Der CRP-Wert war deutlich erh&#246;ht. Um den &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=4814\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4814","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4814"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4819,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4814\/revisions\/4819"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}