{"id":421,"date":"2005-03-12T20:38:14","date_gmt":"2005-03-12T19:38:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=421"},"modified":"2005-03-12T20:38:14","modified_gmt":"2005-03-12T19:38:14","slug":"35-km-mit-6-km-endbeschleunigung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=421","title":{"rendered":"35 km mit 6 km Endbeschleunigung"},"content":{"rendered":"<p>war heute angesagt. Wollte eigentlich schon fr&#252;h am Morgen loslaufen, doch der Schnee der &#252;ber Nacht gefallen war vereitelte dies.<br \/>\nNachdem die wei&#223;e Pracht zum gr&#246;&#223;ten Teil weggetaut war, startete ich kurz vor 13 Uhr. Au&#223;er meinem Trinkgurt hatte ich zwei der neuen Ultra-Sports-Gel-Chips dabei, von denen man ja die reinsten Wunderdinge h&#246;rt.<br \/>\nNach dem ich die erste H&#228;lfte sogar bei Sonnenschein gelaufen war, setzte kurz darauf starker Regen ein, der jedoch bald wieder nachlie&#223;. Ab Kilometer 27 verdunkelte es sich und ich musste gegen starkes Schneetreiben mit b&#246;igem Gegenwind ank&#228;mpfen.<br \/>\nNass bis auf die Haut beschleunigte ich und konnte die letzten 6km, f&#252;r die Umst&#228;nde, verh&#228;ltnism&#228;&#223;ig gut in 4:17 durchlaufen.<br \/>\nOb&#8217;s wohl an den Gel-Chips lag???<br \/>\nFreu mich schon auf morgen wenn es endlich in w&#228;rmere Gefilde geht!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>war heute angesagt. Wollte eigentlich schon fr&#252;h am Morgen loslaufen, doch der Schnee der &#252;ber Nacht gefallen war vereitelte dies. Nachdem die wei&#223;e Pracht zum gr&#246;&#223;ten Teil weggetaut war, startete ich kurz vor 13 Uhr. Au&#223;er meinem Trinkgurt hatte ich &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=421\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}