{"id":3887,"date":"2012-08-10T18:58:48","date_gmt":"2012-08-10T18:58:48","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3887"},"modified":"2012-08-10T18:58:48","modified_gmt":"2012-08-10T18:58:48","slug":"generalprobe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3887","title":{"rendered":"Generalprobe"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Deutschland.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/Deutschland-224x300.jpg\" alt=\"\" title=\"Deutschland\" width=\"224\" height=\"300\" class=\"alignright size-medium wp-image-3889\" \/><\/a>Nachdem ich mich hier die letzte Zeit etwas rar gemacht habe, zuerst die positivste Nachricht: Der Fu&#223; h&#228;lt, obwohl ich anfangs noch ab und zu leichte Probleme damit hatte. Aber es behinderte mich nicht mein anspruchsvolles Restprogramm wie geplant durchzuziehen.<\/p>\n<p>Dieses hinterl&#228;sst jedoch so langsam seine Spuren. Teilweise zwei Trainingseinheiten t&#228;glich und dazwischen noch ein langer Arbeitstag m&#252;ssen erstmal weggesteckt werden. Dazu kommt durch die Olympia&#252;bertragungen noch Schlafmangel und dadurch ausgel&#246;ste permanente M&#252;digkeit. Letzte Woche hatte ich massive Probleme meine Tempoeinheiten wenigstens einigerma&#223;en im Rahmen zu absolvieren. Diese Woche lief es zum Gl&#252;ck jedoch wieder deutlich besser.  <\/p>\n<p>Morgen fr&#252;h steht nun die letzte harte Einheit auf dem Plan: 40 km davon die letzten mit 15 km Endbeschleunigung. Gleichzeitig die Generalprobe f&#252;r den <a href=\"http:\/\/www.evacs2012.com\/de\/Wettkampfplan\/\">Wettkampf<\/a>, der genau 14 Tage sp&#228;ter um 8:30 Uhr in <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Hr%C3%A1dek_nad_Nisou\">Hr\u00e1dek nad Nisou<\/a> gestartet wird. Also Daumen dr&#252;cken, damit ich gut durchkomme. Ab Sonntag ist dann Erholung angesagt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich mich hier die letzte Zeit etwas rar gemacht habe, zuerst die positivste Nachricht: Der Fu&#223; h&#228;lt, obwohl ich anfangs noch ab und zu leichte Probleme damit hatte. Aber es behinderte mich nicht mein anspruchsvolles Restprogramm wie geplant durchzuziehen. &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3887\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17],"class_list":["post-3887","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-senioren-em"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3887\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}