war die Aussage der Orthopädin die ich heute wegen meiner anhaltenden Achillessehnenprobleme aufsuchte.
\nDer gestrige Laufversuch ging total in die Hose. Gleich zu Beginn meldete sich die Sehne. Auch nach den ersten Kilometern wurde es nicht wie sonst besser, sondern die Schmerzen wurden immer massiver. Zusammen mit Peter und Eberhard lief ich die 12-er. Den letzten Teil der Strecke ging es überwiegend bergab. Ich forderte die beiden auf weiterzulaufen und blieb kurz stehen um zu dehnen, doch auch dies brachte keine Erleichterung. Im Gegenteil, beim erneuten Anlaufen waren die Schmerzen so intensiv, dass ich die beiden letzten Kilometer bis zum Stadion barfuss gehend zurücklegte.
\nSo schlecht war es mir bisher noch nicht mit dieser Verletzung ergangen. Die Sehne war dick geschwollen und gerötet. Jetzt wurde mir klar, dass die ganze Selbstmedikation nichts brachte und es höchste Zeit wurde professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
\nGlücklicherweise konnte ich heute gleich am Nachmittag zu einer – von Läuferkollegen empfohlenen – Fachärztin für Orthopädie – Chirotherapie ? Sportmedizin und ehemalige Spitzen-Mittelstreckenläuferin, in die Sprechstunde gehen.
\nDie eingehende Untersuchung ergab, dass die Sehne selbst nicht in Mitleidenschaft gezogen ist, jedoch eine starke Entzündung vorliegt. Sie zeigte mir noch ein paar Dehnübungen für die Wade und schrieb mir ein Rezept für eine krankengymnastische Behandlung und Elektrotherapie.
\nMit dem eindringlichen Hinweis meine weitere sportliche Zukunft nicht zu gefährden verbot Sie jedwede Belastung des Fußes in den nächsten 2 Wochen. Um meine Form in dieser Zeit zu erhalten empfahl Sie mir Aquajogging.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
war die Aussage der Orthopädin die ich heute wegen meiner anhaltenden Achillessehnenprobleme aufsuchte. Der gestrige Laufversuch ging total in die Hose. Gleich zu Beginn meldete sich die Sehne. Auch nach den ersten Kilometern wurde es nicht wie sonst besser, sondern … Weiterlesen