\u00c2\u2026 und entgegen meinem Vorsatz wurden es gleich doppelt so viele wie geplant.
\nKurz vor 19 Uhr traf ich im Stadion bei unserem Lauftreff ein. Die Gruppe wollte schon starten, wartete dann aber doch noch bis ich mein Fahrrad unterstellte und den Rucksack im Bienenstock verstaute.
\nDann ging\u00c2\u2019s auch schon los. Nachdem ich den anderen erkl\u00c3\u00a4rt hatte, dass sie auf mich keine R\u00c3\u00bccksicht nehmen m\u00c3\u00bcssten, da ich max. 5km laufen wollte, kam es zur gewohnten Gr\u00c3\u00bcppchenbildung.
\nZusammen mit Uwe, der schon l\u00c3\u00a4ngere Zeit Probleme mit seinem Knie hat lief ich locker in den Wald. Er wollte die 9km-Runde laufen und animierte mich dazu ihn zu begleiten. Als sich meine Achillessehne auch nach 3km noch nicht meldete willigte ich ein. Nach gut dreiviertel der Strecke sp\u00c3\u00bcrte ich doch, dass da am linken Fu\u00c3\u0178 etwas ist, kein Schmerz, eher so ein leichtes ziehen. Auch Uwe sp\u00c3\u00bcrte sein l\u00c3\u00a4diertes Knie und so liefen wir beide eintr\u00c3\u00a4chtig zur\u00c3\u00bcck ins Stadion.
\nNun packte mich mein alter Ehrgeiz und es musste zweistellig werden, also trabte ich noch einen Kilometer auf der Bahn. Nach ausgiebigem Dehnen ging\u00c2\u2019s unter die Dusche, von der Sehne nichts zu sp\u00c3\u00bcren. Nun hoffe ich, dass das so bleibt\u00c2\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c2\u2026 und entgegen meinem Vorsatz wurden es gleich doppelt so viele wie geplant. Kurz vor 19 Uhr traf ich im Stadion bei unserem Lauftreff ein. Die Gruppe wollte schon starten, wartete dann aber doch noch bis ich mein Fahrrad unterstellte … Weiterlesen