Heute fr\u00c3\u00bch war er f\u00c3\u00a4llig, der Zinkleinenverband. Ich wartete damit nicht bis ich beim Arzt war, sondern kurz nach dem Fr\u00c3\u00bchst\u00c3\u00bcck nahm ich die Schere und schnippelte ihn ab.
\nDer Fu\u00c3\u0178 sieht ganz gut aus, keine Schwellung mehr zu sehen. Nachdem ich jedoch die Wade kurz dehnte sp\u00c3\u00bcrte ich schon wieder die Verklebungen um die Sehne.
\nKurz vor 12 Uhr war ich dann bei Dr.Schmidt im Sprechzimmer. Auch ihr gefiel der Fu\u00c3\u0178 wesentlich besser als beim letzten Mal. Trotzdem nahm sie mir das Versprechen ab noch eine Woche mit dem Laufen zu pausieren. Die Verdickungen an der Sehne die beim abtasten noch deutlich zu sp\u00c3\u00bcren sind bezeichnete sie als chronisch.
\n\u00c2\u201cDie werden sie nicht mehr los bekommen. Die Achillessehne wird in Zukunft ihre Schwachstelle sein, h\u00c3\u00b6ren sie auf die Warnsignale ihres K\u00c3\u00b6rpers!\u00c2\u201c
\nZum Wiedereinstieg ins Training empfahl sie mir Mitte n\u00c3\u00a4chster Woche mit 15-min\u00c3\u00bctigem lockerem Laufen zu beginnen und dann ganz langsam zu steigern.
\n\u00c2\u201cLaufen sie nur jeden zweiten Tag und die ersten Wochen keine Tempol\u00c3\u00a4ufe!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute fr\u00c3\u00bch war er f\u00c3\u00a4llig, der Zinkleinenverband. Ich wartete damit nicht bis ich beim Arzt war, sondern kurz nach dem Fr\u00c3\u00bchst\u00c3\u00bcck nahm ich die Schere und schnippelte ihn ab. Der Fu\u00c3\u0178 sieht ganz gut aus, keine Schwellung mehr zu sehen. … Weiterlesen