![\"\"](\"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/wp-content\/uploads\/Leguano.jpg\" "\\"Leguano\\"")
<\/a>Während des Trainingslagers im September in Wolfshagen machte ich die Bekanntschaft von Helmuth Ohlhoff<\/a>, dem Geschäftsführer der Firma Legunao<\/a>, der unserer Trainingsgruppe in einem Vortrag über natürliches Laufen insbesondere Barfußlaufen näherbrachte.\nDieses Thema faszinierte mich schon damals sehr und ich nahm im Nachhinein Kontakt zu ihm auf. <\/p>\n
Kurz darauf bekam ich meine ersten „Leguanos“ und diese Woche war ich dann auch erstmals mit ihnen unterwegs. <\/p>\n
Schön vorsichtig, lief ich damit am Montag – nach 15 Kilometern in herkömmlichen Laufschuhen – den ersten Kilometer im 6:30-er Schnitt. Dienstag trabte ich erst 3 km damit, um dann nach dem Athletiktraining noch 2 km dranzuhängen. Am nächsten Tag spürte ich meine Wadenmuskulatur extrem, was aber sicher auch auf die Stabis zurückzuführen war. <\/p>\n
Am Mittwoch lief ich vor dem Lauftreff 4 km mit den Leguanos, danach gemeinsames Stabitraining und anschließend lockere 11 km in Laufschuhen. Donnerstags machte ich eine „Leguano-Pause“ um am Freitag erstmals 5 km am Stück damit zu laufen. dabei wagte ich mich auch wenige Meter auf einen Schotterweg um einfach den Untergrund mit den Legunaos zu spüren. <\/p>\n
Heute war dann der erste ultimative Test. Nach einem knappen Kilometer Asphalt gings in den Wald. Auf einem Trail der dick mit Blättern bedeckt war, lief ich die ersten Meter noch vorsichtig um es dann richtig rollen zu lassen. Der Untergrund auf dem Waldboten war angenehmer als der Asphalt. Selbst als ich dann auf einen Schotterweg abbog bekam ich keinerlei Probleme mit den „Laufsocken“. Ich lief immer weiter und kam am Ende auf 12 km, wobei lediglich der erste und die beiden letzten auf Asphalt waren. Das Laufgefühl war phantastisch, lediglich gegen Ende spürte ich doch etwas die überforderte Muskulatur. <\/p>\n
Der Anfang ist mit 27 Wochen-Kilometern gemacht, jetzt schaun wir mal wie sich das Thema weiterentwickelt, wobei ich ein richtig gutes Gefühl bei der Sache habe…<\/p>\n
Übrigens gibt es eine weitere wichtige Neuigkeit. Seit letzten Samstag bin ich nicht mehr Abteilungsleiter Leichtathletik\/Lauftreff des TV Mömlingen. Nach reiflicher Überlegung habe ich nach Ablauf der Wahlperiode mein Amt zur Verfügung gestellt. <\/p>\n
Jetzt hoffe ich mehr Zeit zu haben um hier wieder etwas aktiver zu werden. \ud83d\ude09 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die erste Woche der Winterregeneration ist schon fast vorbei. Ich nutze diese Zeit um mal wieder etwas Neues auszuprobieren. Während des Trainingslagers im September in Wolfshagen machte ich die Bekanntschaft von Helmuth Ohlhoff, dem Geschäftsführer der Firma Legunao, der unserer … Weiterlesen