{"id":3017,"date":"2011-11-06T16:56:51","date_gmt":"2011-11-06T15:56:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.edgar-morschhaeuser.de\/?p=3017"},"modified":"2011-11-06T16:56:51","modified_gmt":"2011-11-06T15:56:51","slug":"saisonausklang-in-jugesheim","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=3017","title":{"rendered":"Saisonausklang in Jügesheim"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Zum Abschluß einer überaus erfolgreichen Laufsaison mit vielen Bestzeiten und tollen Resultaten starte ich gestern in Jügesheim bei der dort beginnenden Winterlaufserie 2011\/2012 über die 10 km Distanz. <\/p>\n

Gerade einmal 5 Tage nach dem Hockenheimringlauf<\/a> waren die Beine noch nicht wieder so richtig gut.
\nAufgrund des schönen Wetters und der zahlreichen Nachmeldungen wurde der Start kurzfristig um einige Minuten verschoben. Aber dann ging es gleich zur Sache. Meine Taktik lautete so lange wie möglich vorne dran zu bleiben. <\/p>\n

Dies gelang auch die ersten drei Kilometer ganz gut, wo ich am Ende einer größeren Gruppe mitgehen konnte. Dann musste ich es doch etwas abreißen lassen und war wieder einmal für den Rest der Distanz alleine unterwegs. <\/p>\n

Die Hälfte bei km 5 passierte ich nach 17:37 min. Leider geht es in Jügesheim den zweiten Abschnitt leicht bergan. Während ich von zwei jüngeren Teilnehmern auf diesem Streckenabschnitt überholt wurde, konnte ich noch einen vor mir Laufenden einsammeln. Am Ende fehlte dann doch wieder etwas die Kraft. Die Uhr tickte gnadenlos beim Zieleinlauf und sprang auf meinen letzten Metern noch um auf die 36 min. <\/p>\n

Am Ende waren es dann genau 36:02 min, was in einem starken Teilnehmerfeld den 14. Gesamtplatz und den 3. Platz in der Altersklasse bedeutet. <\/p>\n

Jetzt geht es erstmal in die wohlverdiente Winterregeneration. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zum Abschluß einer überaus erfolgreichen Laufsaison mit vielen Bestzeiten und tollen Resultaten starte ich gestern in Jügesheim bei der dort beginnenden Winterlaufserie 2011\/2012 über die 10 km Distanz. Gerade einmal 5 Tage nach dem Hockenheimringlauf waren die Beine noch nicht … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3017","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}