Nach 2 Tagen ungewollter Laufpause stand gestern mit 25 km erstmals ein relativ langer Lauf an. Bei feuchtem Wetter lief ich zusammen mit Jürgen, Peter, Marcus und Uwe vom Lauftreff die Halbmarathonstrecke durch den Buchberg. Nach 13 km stieg Uwe am „Berg der Erkenntnis“ als erster aus. Das Tempo und die eingestreuten kurzen Steigerungen hatten ihn wohl zermürbt. Marcus war der nächste der sich bei km 18 verabschiedete. Ihm reichte nach seiner Verletzungspause wohl die Halbmarathondistanz. Während wir nun zu dritt noch 2 km Richtung Neustadt liefen um die 25 voll zu machen, entschloss sich auch Jürgen einen Kilometer weniger zu laufen. Zusammen mit Peter lief ich nun mittlerweile im Dunkeln bis zum Wendepunkt am Fuße der Breuburg.
\nObwohl er am Tag zuvor bereits 5 km Tempo gemacht hatte, zog er Richtung Heimat nochmals richtig an. Anscheinend wollte er es jetzt wissen und stoppte die Kilometer ab. Erst auf meinen Einwand, dass das zum jetzigen Zeitpunkt keinen Sinn machte nahm er das Tempo heraus. Dennoch blieben wir auf dem Kilometer unter 4:30 min\/km.
\nZusammen kamen dann 2:04:33 h für die 25 km. Ein Schnitt von 4:59 min\/km bei immerhin 330 Höhenmetern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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