{"id":2651,"date":"2011-04-14T21:24:11","date_gmt":"2011-04-14T19:24:11","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2651"},"modified":"2011-04-14T21:24:11","modified_gmt":"2011-04-14T19:24:11","slug":"tapering-ii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2651","title":{"rendered":"Tapering II"},"content":{"rendered":"<p>So, heute nochmal die 3 x 2000 m in 7:14-7:16-7:18 min. Damit sind die Hausaufgaben gemacht und ich hoffe, dass ich mein Tempo durchbringe.<\/p>\n<p>Wenn ich am Sonntag bei der HM-DM in die TOP10 meiner Altersklasse komme bin ich zufrieden. Dazu muss ich aber volles Riskio gehen und meine Bestzeit anGREIFen. Die steht seit Oktober letzten Jahres bei 1:17:55 h. <\/p>\n<p>Damals konnte ich es kaum fassen, so schnell laufen zu k&#246;nnen. Heute bin ich der festen Meinung da geht noch mehr, denn: <\/p>\n<blockquote><p><strong><em> &#8222;Nichts ist unm&#246;glich, wenn du es versuchst!&#8220;<\/em><\/strong>\n<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, heute nochmal die 3 x 2000 m in 7:14-7:16-7:18 min. Damit sind die Hausaufgaben gemacht und ich hoffe, dass ich mein Tempo durchbringe. Wenn ich am Sonntag bei der HM-DM in die TOP10 meiner Altersklasse komme bin ich zufrieden. &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2651\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2651","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2651"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2651\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}