{"id":261,"date":"2005-10-09T18:38:14","date_gmt":"2005-10-09T17:38:14","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar.schicksalsengel.de\/?p=261"},"modified":"2005-10-09T18:38:14","modified_gmt":"2005-10-09T17:38:14","slug":"sonntag-09102005","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=261","title":{"rendered":"Sonntag, 09.10.2005"},"content":{"rendered":"<p>11 km regenerativ in 1:03:35 durch den Wald mit einigen H&#246;henmetern.<br \/>\nDas Fazit nach der zweiten Trainingswoche nach Aufbauplan f&#228;llt &#252;berwiegend positiv aus. So langsam gew&#246;hnt sich mein K&#246;rper wieder an die Belastung. Die Sehne macht auch mit. Das Gewicht konnte ich bereits um 2 kg reduzieren.<br \/>\nMorgen werde ich mit Peter telefonieren und die weitere Vorgehensweise f&#252;r die Zeit nach dem 4-w&#246;chigem Aufbauplan besprechen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>11 km regenerativ in 1:03:35 durch den Wald mit einigen H&#246;henmetern. Das Fazit nach der zweiten Trainingswoche nach Aufbauplan f&#228;llt &#252;berwiegend positiv aus. So langsam gew&#246;hnt sich mein K&#246;rper wieder an die Belastung. Die Sehne macht auch mit. Das Gewicht &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=261\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}