Bis Mitte der Woche hatte ich durch die Reisestrapazen und Klimaumstellung etwas mit einem leichten Infekt zu k\u00c3\u00a4mpfen, aber jetzt ist wieder alles im Lot.
\nDer Tempogef\u00c3\u00bchls-Lauf am Dienstag lief mit 4:00-3:55-3:52-3:58-3:54\/km zufriedenstellend. Ansonsten bin ich diese Woche nur im regenerativen Bereich unterwegs gewesen. Erholung war das oberstes Gebot f\u00c3\u00bcr den anstehenden Wettkampf.<\/p>\n
Die Hausaufgaben sind alle gemacht und so langsam werden auch die Beine nach dem Trainingslager wieder locker. Am Samstagmittag geht es Richtung Kandel, wo ich \u00c3\u00bcbernachten werde und am Sonntagmorgen um 10 Uhr ist es dann endlich soweit.<\/p>\n
Meine letzten Trainingswerte waren so gut wie nie zuvor und die drei Ziele f\u00c3\u00bcr die 42,2 km sind klar definiert. Ich werde versuchen m\u00c3\u00b6glichst offensiv zu laufen und mir daher keine Grenzen setzen. Die Wettervorhersagen sind optimal und eine schnellere Strecke k\u00c3\u00b6nnte ich mir nicht w\u00c3\u00bcnschen.<\/p>\n
Also, dr\u00c3\u00bcckt mir alle feste die Daumen! Wenn ich meinen Rhythmus finde und in die richtigen Schwingungen komme, kann ich f\u00c3\u00bcr nichts garantieren… <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bis Mitte der Woche hatte ich durch die Reisestrapazen und Klimaumstellung etwas mit einem leichten Infekt zu k\u00c3\u00a4mpfen, aber jetzt ist wieder alles im Lot. Der Tempogef\u00c3\u00bchls-Lauf am Dienstag lief mit 4:00-3:55-3:52-3:58-3:54\/km zufriedenstellend. Ansonsten bin ich diese Woche nur im … Weiterlesen