{"id":2580,"date":"2011-03-05T19:00:48","date_gmt":"2011-03-05T18:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2580"},"modified":"2011-03-05T19:00:48","modified_gmt":"2011-03-05T18:00:48","slug":"letzte-lange-runde","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2580","title":{"rendered":"Letzte lange Runde"},"content":{"rendered":"

Ein perfekter Tag, nicht nur f\u00c3\u00bcr den deutschen Wintersport – wo die Biathleten gleich zwei Weltmeistertitel holen konnten – sondern auch f\u00c3\u00bcr die deutsche Langlaufszene.
\nPeter Seifert<\/a> hat es geschafft und auf dem Weg zur 50km-DM<\/a> den Deutschen 50 km Rekord um \u00c3\u00bcber eine Minute, auf nun hervorragende 2:52:13 h verbessern k\u00c3\u00b6nnen. Herzlichen Gl\u00c3\u00bcckwunsch zu dieser tollen Leistung!
\nDer AK M50 Titel ging \u00c3\u00bcbrigens in 3:31:06 h weg. Dies w\u00c3\u00a4re bei meiner aktuellen Form sicherlich machbar gewesen. Aber was soll’s, ich habe meine Priorit\u00c3\u00a4ten f\u00c3\u00bcr dieses Jahr bereits fr\u00c3\u00bchzeitig woanders gesetzt.<\/p>\n

Unsere Trainingsgruppe war heute in Conil das letzte Mal auf der langen Runde unterwegs. Zusammen mit der zweiten Gruppe starteten wir bei bew\u00c3\u00b6lktem Himmel und starkem Wind um 11:45 Uhr am Hotel. Schon nach wenigen hundert Metern teilte sich jedoch die Gruppe, da einige unbedingt ihr eigenes Tempo laufen wollten.
\nDer Wind kam anfangs seitlich von hinten und schob uns bis zur Autobahnbr\u00c3\u00bccke mehr, als dass er uns behinderte. Aber ab da liefen wir voll gegen ihn an \u00c3\u00bcber die andalusischen H\u00c3\u00bcgeln. Erst als wir kurz nach Los Naveros, bei km 20 auf den Schotterweg bogen, hatten wir ihn voll im R\u00c3\u00bccken. Die Splits wurden wieder deutlich schneller und wir flogen regelrecht \u00c3\u00bcber die staubige Piste. Selbst ein paar kleine Regentropfen blies der Wind davon und sogar die Sonne lies sich blicken.<\/p>\n

Gemeinsam mit unserer kleinen 4-er Gruppe \u00c3\u00bcberholten wir zahlreiche L\u00c3\u00a4ufer\/innen und wurden kurz vor km 25 letztendlich auch von der Gruppe 1 geschluckt, die 15 min nach uns gestartet war.<\/p>\n

Nach einer kurzen Trinkpause ging es weiter Richtung Meer \u00c3\u00bcber den letzten H\u00c3\u00bcgel nach Conil, wo uns der Trainer nach 2:47:20 h reiner Laufzeit im Ziel abklatschte.
\nEin glatter 4:45-er Schnitt, nicht schlecht f\u00c3\u00bcr unsere Langlaufnovizin Cordula, die ihren ersten 35-er in dieser Zeit bravor\u00c3\u00b6s absolvierte.<\/p>\n