Mit den heutigen 18 km endete die Regenerationsphase, wobei für mich diese Zeit darin bestand auszuloten wie weit ich meine Sehne belasten kann. Der erste Teil des Wiedereinstiegs, der überwiegend in der Erhöhung des Umfanges in ruhigen Läufen lag, kann in vollem Umfang als positiv bezeichnet werden. Fühle mich trotz der zuletzt absolvierten km körperlich topfit. Selbst die Wadenmuskulatur die mir am Anfang öfters Probleme bereitete ist z. Zt. vollkommen locker.
\nAb morgen werde ich mit den 5x1500m mit jeweils 1500m Trabpause in das Standardprogramm für die Wettkampfvorbereitung einsteigen. Mal schauen wie der Körper reagiert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mit den heutigen 18 km endete die Regenerationsphase, wobei für mich diese Zeit darin bestand auszuloten wie weit ich meine Sehne belasten kann. Der erste Teil des Wiedereinstiegs, der überwiegend in der Erhöhung des Umfanges in ruhigen Läufen lag, kann … Weiterlesen