Gestern begann die diesjährige 23. Goldbacher Winter Crosslaufserie . Bundesweit eine der größten Veranstaltungen dieser Art, mit jeweils über 800 Läufern an 9 Laufsonntagen von November bis Januar. Vor 4 Jahren am 18.11.01 bestritt ich dort meinen ersten Volkslauf und seit dieser Zeit habe ich Blut geleckt. Ursprünglich hatte ich ja auch dieses Jahr für die Serie gemeldet, habe es mir jedoch schweren Herzens anders überlegt und werde dort nur sporadisch an den Start gehen. Jeden Sonntag einen Tempolauf in der Regenerations- und Aufbauphase führt nur zu einer Frühform Anfang des Jahres. Wenn es dann richtig zur Sache geht hat man sein Pulver meistens verschossen.
\nMit dem Vorsatz langsam zu laufen ist es auch nicht weit her, dies erlebte ich letztes Jahr mehrfach. Sobald der Startschuss fällt, fallen auch all die guten Vorsätze.
\nAm 27.11. werde ich dort starten, mein erster Wettkampf seit dem Citylauf Anfang Juni. Mal sehen was dabei rauskommt.
\nGelaufen bin ich heute 16 km mit 5 lockeren Steigerungen über 70 m in 1:22:16 im extensiven Tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gestern begann die diesjährige 23. Goldbacher Winter Crosslaufserie . Bundesweit eine der größten Veranstaltungen dieser Art, mit jeweils über 800 Läufern an 9 Laufsonntagen von November bis Januar. Vor 4 Jahren am 18.11.01 bestritt ich dort meinen ersten Volkslauf und … Weiterlesen