Zur mittlerweile schon gewohnten Dunkelheit kam heute noch eine schöne Suppe in Form von dichtem Nebel im Park Schönbusch. Gemeinsam mit Erhard lief ich die 16 km in 1:28:33 in gemächlichem Tempo. Auf dem letzten Stück kam uns ein Martinszug entgegen und leuchtete uns den Weg. Dabei mussten wir aufpassen, damit wir keinen der kleinen Knirpse die voll auf ihre Laternen konzentriert waren über den Haufen liefen.<\/p>\n
Gestern, lief ich mit Eberhard, Hilmar, Jürgen, Edgar und Marcus vom Lauftreff die Waldhausrunde. Wie letzte Woche machte ich den km 14 Tempo, dieses Mal aber alleine. Mit den 3:42 min\/km konnte ich mich im Vergleich zu letzter Woche um 5 sec steigern, vom Gefühl her wäre sicher noch mehr drin gewesen. Allerdings in völliger Dunkelheit und voller Wintermontur läuft sich?s nicht so schnell. Für die 15 km waren wir 1:23:21 unterwegs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zur mittlerweile schon gewohnten Dunkelheit kam heute noch eine schöne Suppe in Form von dichtem Nebel im Park Schönbusch. Gemeinsam mit Erhard lief ich die 16 km in 1:28:33 in gemächlichem Tempo. Auf dem letzten Stück kam uns ein Martinszug … Weiterlesen