Mit knapp 500 km in den letzten drei Wochen ging es umfangsm\u00c3\u00a4\u00c3\u0178ig deutlich voran. Die Tempoeinheiten habe ich dagegen etwas zur\u00c3\u00bcckgestellt. Von einer einigerma\u00c3\u0178en vern\u00c3\u00bcnftigen Form bin ich deswegen im Moment auch noch meilenweit entfernt. Aber so soll es ja auch sein, am 07.11. gilt es, alles andere ist nebens\u00c3\u00a4chlich.<\/p>\n
Morgen fr\u00c3\u00bch geht es dann f\u00c3\u00bcr zwei Wochen ins Trainingslager in den Harz. Wir sind eine relativ kleine Gruppe, wird aber sicher wieder lustig. Der Trainingsplan mit 3 Tempoeinheiten (!!) und dem langen Lauf in der ersten Woche hat mich etwas \u00c3\u00bcberrascht. Aber als ich dann die Tage die ersten 2 Wochen meines Jokerplanes sah, fiel ich fast vom Hocker. Ab September geht es dann so richtig zur Sache, aus dem „Langen“ 35-er wird dann ein 45-er… <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mit knapp 500 km in den letzten drei Wochen ging es umfangsm\u00c3\u00a4\u00c3\u0178ig deutlich voran. Die Tempoeinheiten habe ich dagegen etwas zur\u00c3\u00bcckgestellt. Von einer einigerma\u00c3\u0178en vern\u00c3\u00bcnftigen Form bin ich deswegen im Moment auch noch meilenweit entfernt. Aber so soll es ja … Weiterlesen