{"id":2186,"date":"2010-06-21T20:14:03","date_gmt":"2010-06-21T20:14:03","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2186"},"modified":"2010-06-21T20:14:03","modified_gmt":"2010-06-21T20:14:03","slug":"honiglauf-niedernberg","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2186","title":{"rendered":"Honiglauf Niedernberg"},"content":{"rendered":"<p>Insgeheim hatte ich im Vorfeld mit einer 35-er Zeit \u00c3\u00bcber die 10 km gerechnet. Aber meistens kommt es anders als man denkt. Irgendwie f\u00c3\u00bchlte ich mich die letzten Tage vor dem Rennen nicht gut. Deshalb legte ich auch Donnerstag und Freitag einen Ruhetag ein. Trotzdem hatte ich am Wettkampftag immer noch keine lockeren Beine. Dabei waren die \u00c3\u00a4u\u00c3\u0178eren Bedingungen ideal.<br \/>\nDer erste Kilometer war trotz aller guten Vors\u00c3\u00a4tze mit 3:26 min, glatte  zehn Sekunden zu schnell. Aber da die Gruppe in der ich mich befand passte, lies ich es weiter laufen. Dummerweise piepste mein Garmin bereits jeweils einige Meter vor den markierten Kilometern, aber die Splits waren alle unter der Vorgabe. Kilometer 5 passierten wir dann deutlich unter 18 min. Die Gruppe lief ganz gut und wir wechselten uns in der F\u00c3\u00bchrungsarbeit ab. Irgendwann auf der letzten Runde bekam ich etwas Probleme und musste abrei\u00c3\u0178en lassen. Das wars dann auch, obwohl ich mich wieder fing und trotz gro\u00c3\u0178em Kampf, reichte es zum Schlu\u00c3\u0178 &#8222;nur&#8220; zu 36:19 min. Immerhin meine zweitschnellste Zeit \u00c3\u00bcber diese Distanz,  gerade einmal 4 sec \u00c3\u00bcber der aktuellen Bestzeit.<br \/>\nIm Endergebnis bedeutet dies Gesamtplatz 13 und der Sieg in der Altersklasse.<br \/>\nAufgrund des sensationellen 10-km Deb\u00c3\u00bcts von <a href=\"http:\/\/www.tv-moemlingen.de\/abteilungen\/leichtathletik\/lauftreff\/Bestzeiten\/FelixH.html\">Felix<\/a> mit 36:03 min, sowie der Superleistungen von <a href=\"http:\/\/www.tv-moemlingen.de\/abteilungen\/leichtathletik\/lauftreff\/Bestzeiten\/Mario.html\">Mario<\/a> und <a href=\"http:\/\/www.tv-moemlingen.de\/abteilungen\/leichtathletik\/lauftreff\/Bestzeiten\/WalterZ.html\">Walter<\/a>, reichte dies zum Sieg in der Mannschaftswertung! Gratulation an alle zur neuen Bestzeit!<\/p>\n<p>Besonders gefreut habe ich mich allerdings dar\u00c3\u00bcber, dass <a href=\"http:\/\/www.tv-moemlingen.de\/abteilungen\/leichtathletik\/lauftreff\/Bestzeiten\/Marcus.html\">Marcus<\/a> endlich sein gro\u00c3\u0178es Ziel erreichen konnte und die 40-er Marke geknackt hat. Willkommen im Kreise der L\u00c3\u00a4ufer!        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insgeheim hatte ich im Vorfeld mit einer 35-er Zeit \u00c3\u00bcber die 10 km gerechnet. Aber meistens kommt es anders als man denkt. Irgendwie f\u00c3\u00bchlte ich mich die letzten Tage vor dem Rennen nicht gut. Deshalb legte ich auch Donnerstag und &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=2186\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}