Vier Tage Abstand zu dem 25-er waren wohl doch etwas zu knapp bemessen um sich im fortgeschrittenen Alter gen\u00c3\u00bcgend zu erholen. Au\u00c3\u0178erdem plagte mich seit dem Wettkampf vom Sonntag eine leichte Muskelverh\u00c3\u00a4rtung in der linken Wade. Zus\u00c3\u00a4tzlich schmerzte immer noch die linke Schulter nach einer routinem\u00c3\u00a4\u00c3\u0178igen Auffrischungs-Impfung, die bereits am Montag verabreicht wurde. <\/p>\n
Trotz alledem versuchte ich gestern meine Bestzeit \u00c3\u00bcber die 10.000 m von 37:21 min aus dem Jahr 2007 anzugreifen. Allerdings war mir bereits nach dem ersten Kilometer klar, dass es sehr schwer werden w\u00c3\u00bcrde. Die linke Wade machte sich deutlich bemerkbar und ich spielte mehrfach mit dem Gedanken auszusteigen. Die Rundenzeiten wurden immer langsamer und die Schmerzen immer gr\u00c3\u00b6\u00c3\u0178er. Letztendlich schaffte ich – nach 18:42 min zur H\u00c3\u00a4lfte – die 25 Runden mit 37:43 min doch noch ganz respektabel. Die letzten 100 m sprintete ich sogar noch mit J\u00c3\u00bcrgen<\/a> um den 6 Gesamtplatz. Am Ende blieb der souver\u00c3\u00a4ne Altersklassensieg und damit der Titel des Kreismeisters. Die neue Bestzeit lag in weiter Ferne. <\/p>\n Aber das ist mir im Moment egal. Viel wichtiger ist, dass ich mein linkes Bein – nach intensiver Behandlung – heute wieder einigerma\u00c3\u0178en belasten kann. Gestern Abend, direkt nach dem Rennen sah dies noch anders aus. Da ging selbst das obligatorische Auslaufen nicht mehr….<\/p>\n Die Ergebnisliste<\/a> und eine sch\u00c3\u00b6ne Bilderserie<\/a> sind bereits online. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vier Tage Abstand zu dem 25-er waren wohl doch etwas zu knapp bemessen um sich im fortgeschrittenen Alter gen\u00c3\u00bcgend zu erholen. Au\u00c3\u0178erdem plagte mich seit dem Wettkampf vom Sonntag eine leichte Muskelverh\u00c3\u00a4rtung in der linken Wade. Zus\u00c3\u00a4tzlich schmerzte immer noch … Weiterlesen