Trotz des vielen Regens hier, hatten wir mit dem heutigen langen Lauf wieder unwahrscheinliches Wettergl\u00c3\u00bcck. Morgens beim Fr\u00c3\u00bchst\u00c3\u00bcck sch\u00c3\u00bcttet es noch aus allen K\u00c3\u00bcbeln. Leider konnten wir die ursp\u00c3\u00bcngliche gro\u00c3\u0178e Runde nicht laufen, da der zweite Teil stellenweise unter Wasser stand. Deshalb liefen wir bis km 17,5 um dann in Los Navachos zu wenden und zur\u00c3\u00bcck zum Hotel zu laufen.<\/p>\n
Als die erste unserer vier Gruppen um 11 Uhr startete schien die Sonne bei Temperaturen um die 20 Grad. Um 11:45 Uhr begann f\u00c3\u00bcr mich mit der Gruppe 1 der 35-er. Die ersten 20 km liefen wir mit R\u00c3\u00bcckenwind in einem 4:48-er Schnitt. Allerdings bekamen wir ab dem Wendepunkt, in Los Navachos schon einen Vorgeschmack was uns auf dem R\u00c3\u00bcckweg erwartetn sollte. Starker Gegenwind vor dem ich mich noch 2,5 km in meiner Gruppe verstecken konnte.
\nDann ging es los. Ich verabschiedete mich und begann mit den 15 km Endbeschleunigung. Gegen den Wind und \u00c3\u00bcber die Andalusischen H\u00c3\u00bcgeln k\u00c3\u00a4mpfte ich mich voran. Ein 4-er Schnitt war bei diesen Bedingungen illusorisch. Als ich mich nach einigen km umdrehte sah ich hinter mir Peter, der Robert im Windschatten seines Fahrrades die H\u00c3\u00bcgel hinauf zu mir heran zog. Einige hundert Meter weiter war Robert dran. Peter hatte es wegen der Steigung abrei\u00c3\u0178en lassen. <\/p>\n
Gemeinsam liefen wir weiter wobei mir Robert Windschatten gab. Dann gab es noch eine Schrecksekunde, als ein kl\u00c3\u00a4ffender Hund nach mir schnappte und meine Wade nur um Haaresbreite verfehlte. Das brachte mich etwas aus dem Rhythmus, ansonsten lief es gegen Ende nahe an einem 4-er Schnitt ganz gut. Inzwischen war auch der Meister mit dem Fahrrad an uns dran. Die letzten drei km hie\u00c3\u0178 es nochmal bei\u00c3\u0178en und nach 2:38:39 Gesamtzeit hatten wir es geschafft. <\/p>\n
Den 4:10-er Schnitt f\u00c3\u00bcr die 15 km Endbeschleunigung habe ich sicher zu einem Gro\u00c3\u0178teil Robert zu verdanken. Er war auch zufrieden, dass er trotz seiner Oberschenkelprobleme der letzten Tage so gut durchgekommen war. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Trotz des vielen Regens hier, hatten wir mit dem heutigen langen Lauf wieder unwahrscheinliches Wettergl\u00c3\u00bcck. Morgens beim Fr\u00c3\u00bchst\u00c3\u00bcck sch\u00c3\u00bcttet es noch aus allen K\u00c3\u00bcbeln. Leider konnten wir die ursp\u00c3\u00bcngliche gro\u00c3\u0178e Runde nicht laufen, da der zweite Teil stellenweise unter Wasser … Weiterlesen