{"id":188,"date":"2006-01-19T21:03:34","date_gmt":"2006-01-19T20:03:34","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar.schicksalsengel.de\/?p=188"},"modified":"2006-01-19T21:03:34","modified_gmt":"2006-01-19T20:03:34","slug":"extensiver-lauf-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=188","title":{"rendered":"Extensiver Lauf"},"content":{"rendered":"<p>Erstaunlicherweise relativ locker konnte ich heute die 18 km in 1:27:56 abspulen. Und das nach dem gestrigen Tempolauf bei miserablen Bedingungen. So langsam scheint sich die Umstellung von T6M auf T7M bemerkbar zu machen.<br \/>\nWenn die Wetterbedingungen mitspielen stehen morgen die 3x4000m auf dem Programm. Dann bleibt nur ein Tag Erholung bis zum langen Lauf am Sonntag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erstaunlicherweise relativ locker konnte ich heute die 18 km in 1:27:56 abspulen. Und das nach dem gestrigen Tempolauf bei miserablen Bedingungen. So langsam scheint sich die Umstellung von T6M auf T7M bemerkbar zu machen. Wenn die Wetterbedingungen mitspielen stehen morgen &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=188\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-188","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}