Wie gehabt, ging es heute Morgen wie die letzten Wochen auf die gleiche große Runde. Nach der Tempoverschärfung dieser Woche und dem gestrigen Lauf, der anstelle im regenerativen doch im extensiven Bereich war, spürte ich schon anfangs meine Beine.
\nUwe begleitete mich wieder die ersten Kilometer und bog wie letzte Woche auf halbem Anstieg zum Frankfurter Weg rechts ab.
\nOben angekommen sah ich ca. 100 m vor mir einen Läufer. Sofort war der natürliche Jagdinstinkt geweckt. Das Problem war nur, dass er nicht gerade langsam unterwegs war. Nach knapp 3 km konnte ich ihn aber doch noch einholen. Dabei hatte ich aber meine restlichen Körner verbraucht. Die letzten 15 km hieß es jetzt nur noch schön locker bleiben und einfach zuhause ankommen. Was mir letzten Endes auch in 3:05:23 gelang.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wie gehabt, ging es heute Morgen wie die letzten Wochen auf die gleiche große Runde. Nach der Tempoverschärfung dieser Woche und dem gestrigen Lauf, der anstelle im regenerativen doch im extensiven Bereich war, spürte ich schon anfangs meine Beine. Uwe … Weiterlesen