Auslaufen von dem schweren 36-er vom Vortag war heute angesagt.
\nZuerst lief ich Richtung Bahn um zu schauen ob der Schnee soweit weg war um die morgige Tempoeinheit dort zu laufen. Pustekuchen, Schnee und Eis bedeckten den Belag. Also ging?s wieder zurück in den Schönbusch wo der Schnee auf den Wegen mittlerweile fest getrampelt ist. Mal schauen wie?s morgen aussieht. Wenn kein wesentlicher Wetterumschwung kommt lass ich den WK am Samstag sausen und lauf lieber noch mal die 35-er Breubergrunde.
\nLief heute richtig gut, 20 km in 1:40:15 keinerlei muskuläre Probleme, nur die Achillessehnen zwicken ein bisschen. Liegt wohl am Frost und dem harten Untergrund.
\nAuf dem Heimweg mit dem Auto, sah ich am Kreisel zum Ringheimer Flughafen einen Läufer auf dem Radweg. Könnte vom Laufstil und der Geschwindigkeit her Tobi bei seinem 10-er Tempolauf gewesen sein, oder?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Auslaufen von dem schweren 36-er vom Vortag war heute angesagt. Zuerst lief ich Richtung Bahn um zu schauen ob der Schnee soweit weg war um die morgige Tempoeinheit dort zu laufen. Pustekuchen, Schnee und Eis bedeckten den Belag. Also ging?s … Weiterlesen