{"id":1811,"date":"2009-12-15T20:39:47","date_gmt":"2009-12-15T19:39:47","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1811"},"modified":"2009-12-15T20:39:47","modified_gmt":"2009-12-15T19:39:47","slug":"winter-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1811","title":{"rendered":"Winter"},"content":{"rendered":"<p>Die Tage werden immer k\u00c3\u00bcrzer und jetzt kommt auch noch die K\u00c3\u00a4lte dazu. Sind zwar nur wenige Grade unter dem Gefrierpunkt, aber durch den kalten Ostwind f\u00c3\u00bchlt es sich viel k\u00c3\u00a4lter an. Mittlerweile habe ich die letzten zwei Wochen den Kilometerumfang wieder einigerma\u00c3\u0178en nach oben gefahren. Der erste 30-er am Sonntag zusammen mit <a href=\"http:\/\/www.tsg-ausdauersport.de\/unserteam\/elemente_htm\/reinke_uwe.htm\">Uwe<\/a> lief trotz Schnee und crossigem Gel\u00c3\u00a4uf mit etlichen H\u00c3\u00b6henmetern ganz gut, obwohl wir am Ende im Schneegest\u00c3\u00b6ber beide ganz sch\u00c3\u00b6n bedient waren.<br \/>\nAm erfreulichsten ist aber meine Gewichtsabnahme von immerhin drei Kilogramm. Das macht sich beim Laufen kr\u00c3\u00a4ftem\u00c3\u00a4\u00c3\u0178ig zwar bemerkbar, aber bis zum n\u00c3\u00a4chsten Hauptwettkampf werde ich das sicherlich kompensieren. Das Problem besteht nur darin, dass man bei der K\u00c3\u00a4lte, mit so wenig auf den Rippen noch mehr friert. Aber nicht mehr lange, dann geht es ab in den S\u00c3\u00bcden&#8230;       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Tage werden immer k\u00c3\u00bcrzer und jetzt kommt auch noch die K\u00c3\u00a4lte dazu. Sind zwar nur wenige Grade unter dem Gefrierpunkt, aber durch den kalten Ostwind f\u00c3\u00bchlt es sich viel k\u00c3\u00a4lter an. Mittlerweile habe ich die letzten zwei Wochen den &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1811\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1811","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1811"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1811\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}