?und die beginnt nach P.G. mit einem 15 km TDL. Nachdem ich gestern eigentlich mehr muskuläre Probleme als am Sonntag hatte, verschob ich den 15-er auf heute.
\nEin weiterer Vorteil war, dass durch das Tauwetter der letzten Tage der ganze Schnee verschwunden war. Für den Lauf hatte ich mir die flache vermessene Wendepunktstrecke herausgesucht, auf der ich schon die letzten Jahre meine Testläufe absolvierte.
\nDie ersten beiden Kilometer durch den Wald lag noch relativ viel Schneematsch auf der Piste. Ab km 2 hatte ich dann auf Asphalt fast ideale Bedingungen, bis auf den stürmischen Wind der mir entgegen blies. Allerdings wusste ich da bereits dass er mir auf dem Rückweg helfen würde. Bei km 10 stoppte ich mit 38:47 exakt die Zeit des Wettkampfes vom Samstag, nur mit dem Unterschied dass ich mich noch total locker fühlte. Die letzten 5 km konnte ich nochmals ordentlich zulegen.
\nTrotzdem bin ich von den erreichten 57:52 total positiv überrascht, da war sogar noch ein bisschen Luft. Bei fast identischen Bedingungen wie im letzten Jahr war ich heuer 82 sec schneller.
\nÄrger gab?s dann zuhause angekommen mit meiner Frau, die meinte ich hätte einen Acker umgegraben so wie ich von hinten aussah.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
?und die beginnt nach P.G. mit einem 15 km TDL. Nachdem ich gestern eigentlich mehr muskuläre Probleme als am Sonntag hatte, verschob ich den 15-er auf heute. Ein weiterer Vorteil war, dass durch das Tauwetter der letzten Tage der ganze … Weiterlesen