{"id":1489,"date":"2009-08-16T10:29:29","date_gmt":"2009-08-16T08:29:29","guid":{"rendered":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1489"},"modified":"2009-08-16T10:29:29","modified_gmt":"2009-08-16T08:29:29","slug":"langer-lauf-25","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1489","title":{"rendered":"Langer Lauf"},"content":{"rendered":"<p>Eigentlich hatte ich mich am Samstagmittag mit <a href=\"http:\/\/runaway76.wordpress.com\/blog\/\">Tobias<\/a> zum 35-er verabredet, aber dann klappte es doch nicht mit unserem gemeinsamen Lauf.<br \/>\nAlso lief ich den ersten Teil alleine. Aufgrund der gro\u00c3\u0178en Hitze blieb ich anfangs immer sch\u00c3\u00b6n im Schatten des Waldes, aber trotzdem dr\u00c3\u00bcckte es den Schwei\u00c3\u0178 aus allen Poren. Um 15 Uhr war ich dann am Treffpunkt unseres Lauftreffs und ging zusammen mit Mario und Walter die zweite H\u00c3\u00a4lfte des &#8222;Langen&#8220; an. Jetzt kamen aber noch ordentlich H\u00c3\u00b6henmeter hinzu wie man auf dem Streckenplan auf Walters neuer <a href=\"http:\/\/joomla.wal.bplaced.net\/ \">Homepage<\/a> sehen kann. Wir liefen zwar noch eine Quelle im Wald an, aber die war leider versiegt. Also hie\u00c3\u0178 es durchhalten bis zum Bienenstock. Dort f\u00c3\u00bcllte ich mein Fl\u00c3\u00bcssigkeitsdefizit mit einem Liter Wasser und trabte dann noch die fehlenden vier Kilometer alleine. Angesichts der Hitze und der H\u00c3\u00b6henmeter lief es schon um einiges besser als die Woche davor, aber bis zum Marathon ist es noch ein weiter Weg&#8230;   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich hatte ich mich am Samstagmittag mit Tobias zum 35-er verabredet, aber dann klappte es doch nicht mit unserem gemeinsamen Lauf. Also lief ich den ersten Teil alleine. Aufgrund der gro\u00c3\u0178en Hitze blieb ich anfangs immer sch\u00c3\u00b6n im Schatten des &hellip; <a href=\"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/?p=1489\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1489","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1489\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/edgar-morschhaeuser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}