Gestern stieg ich mit dem 35-er mit 6 km EBS in die direkte Vorbereitung für den Würzburg-Marathon ein. Die Beine waren nach dem 10000-er vom Mittwoch jedoch noch nicht so richtig locker und auch die Motivation ließ noch zu wünschen übrig.
\nBis km 29 war ich einem 4:46 min\/km Schnitt unterwegs. Als ich mit der Endbeschleunigung begann waren meine Trinkfläschchen bereits lange leer und ich völlig ausgetrocknet. Entsprechend fielen auch die 6 km-Splits mit 4:15-4:07-4:09-5:05-4:48 und 4:47 aus. Zum Schluss musste ich mich richtig quälen.
\nKann es sein, dass die Form so schnell schwindet? Jetzt heißt es ruhig bleiben und nur nicht überziehen?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gestern stieg ich mit dem 35-er mit 6 km EBS in die direkte Vorbereitung für den Würzburg-Marathon ein. Die Beine waren nach dem 10000-er vom Mittwoch jedoch noch nicht so richtig locker und auch die Motivation ließ noch zu wünschen … Weiterlesen