Nach dem Ruhetag am Donnerstag lief ich gestern nochmals meine Hausrunde die ich bereits am Montag und Dienstag gelaufen war. Diesmal aber im Hinblick auf den heutigen Tempolauf im gem\u00c3\u00a4ssigtem Tempo. Auf dem Radgweg Richtung Waldamorbach angekommen h\u00c3\u00a4ngte ich noch einen Kilometer dran, so dass ich insgesamt auf 21 Kilometer kam.
\nEigentlich wollten wir ja heute mit dem Lauftreff nach Seesen zur Marathonstaffel von P.G. fahren, aber leider haben sich nicht gen\u00c3\u00bcgend Teilnehmer daf\u00c3\u00bcr gemeldet. Schade, daf\u00c3\u00bcr veranstalten wir heute am Bienenstock um 15 Uhr den 10-er Tempolauf ohne Uhr. Bin schon gespannt wie viele Lauftreffler teilnehmen und wer letztendlich gewinnt. Gastl\u00c3\u00a4ufer sind nat\u00c3\u00bcrlich auch herzlich willkommen. Also wenn sich noch jemand kurzfristig beteiligen m\u00c3\u00b6chte. Der Spa\u00c3\u0178 und die Gaudi ist auf jeden Fall garantiert… <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach dem Ruhetag am Donnerstag lief ich gestern nochmals meine Hausrunde die ich bereits am Montag und Dienstag gelaufen war. Diesmal aber im Hinblick auf den heutigen Tempolauf im gem\u00c3\u00a4ssigtem Tempo. Auf dem Radgweg Richtung Waldamorbach angekommen h\u00c3\u00a4ngte ich noch … Weiterlesen