Nach einer knappen Woche Laufpause – wegen einer Augen-OP mit Sportverbot – bin ich seit gestern wieder läuferisch unterwegs.
\nDie 4 x 1000 m mit 2000 m Trabpause liefen heute trotz 2 kg „Übergewicht“ erstaunlicherweise in 3:34 – 3:34 – 3:38 – 3:37 doch relativ gut.
\nWerde vor der Sommer-Regeneration versuchen meine 10 km Zeit auf sub 37 zu drücken, im Training hat?s ja bereits geklappt.
\nAls Wettkämpfe bieten sich am Freitag der Bienenmarktlauf in Michelstadt, oder am 25.06. der Spitz-Älthemer Volks- und Straßenlauf sowie der Niedernberger Honischlauf am 01.07 an.
\nTempomacher sind herzlich eingeladen!<\/p>\n
?übrigens mit dem Zweiten sieht man tatsächlich besser<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach einer knappen Woche Laufpause – wegen einer Augen-OP mit Sportverbot – bin ich seit gestern wieder läuferisch unterwegs. Die 4 x 1000 m mit 2000 m Trabpause liefen heute trotz 2 kg „Übergewicht“ erstaunlicherweise in 3:34 – 3:34 – … Weiterlesen