Am Mittwoch ging es wie geplant wieder los. Aber es ist kaum zu glauben wie einem 2 Wochen Pause zur\u00c3\u00bcckwerfen k\u00c3\u00b6nnen. Ok, die Stabis und das Lauf-ABC vor dem Lauftreff waren nicht ohne und ich hatte jedem der 8 Anwesenden einen sch\u00c3\u00b6nen Muskelkater f\u00c3\u00bcr die n\u00c3\u00a4chsten Tage versprochen, aber dass es mich so treffen w\u00c3\u00bcrde h\u00c3\u00a4tte ich nicht gedacht. Gestern abend hatte ich massive Probleme beim Treppenlaufen obwohl ich das Programm gar nicht voll mitgemacht hatte. Mich w\u00c3\u00bcrde ja mal interessieren wie es den anderen so geht. Hier liest sicher jeder mit, vielleicht traut sich jemand und outet sich….<\/p>\n
Der anschlie\u00c3\u0178ende Lauf am Mittwochabend war eine Katastrophe. Ich wollte schon nach 2 km umdrehen so schlecht f\u00c3\u00bchlte ich mich. Dann lief ich aber doch mit der Gruppe, auch wenn ich mich nach den 14 Kilometern wie nach einem Marathon f\u00c3\u00bchlte. Mein Puls war noch beim anschlie\u00c3\u0178enden Duschen viel zu hoch. Bin einfach noch nicht fit. Deshalb hat es auch keinen Wert am Montag mit dem Marathontraining f\u00c3\u00bcr St.Wendel zu beginnen. Jetzt hei\u00c3\u0178t es erstmal richtig gesund werden. Dann macht das Laufen auch sicherlich wieder Spa\u00c3\u0178 und ein Termin wird sich schon finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Am Mittwoch ging es wie geplant wieder los. Aber es ist kaum zu glauben wie einem 2 Wochen Pause zur\u00c3\u00bcckwerfen k\u00c3\u00b6nnen. Ok, die Stabis und das Lauf-ABC vor dem Lauftreff waren nicht ohne und ich hatte jedem der 8 Anwesenden … Weiterlesen