Marathonvorbereitung-Frankfurt

Woche: 7/8
Wochen-km: 66
Gesamt-km: 1098
Gewicht: 72,0 kg
Körperfett: 12%
Trainingsvorgabe: 17 - 19 km regenerativer Dauerlauf in 5:27-4:39 min/km, Pulsbereich 113 - 132
Gelaufene Einheit: 11 km regenerativer Dauerlauf in 5:29 min/km, Pulsbereich 118

Soll ich, oder soll ich nicht? War heute schwer am überlegen ob ich mal einen Ruhetag einschieben soll. Aber um nicht aus meinem Rhythmus zu kommen entschied ich mich dann doch fürs laufen.